Merci à vous qui m’avez fait confiance et permise de vous accompagner sur votre chemin. Vos mots parleront pour moi…
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Ta Vie comme une Carte au Trésor où l’on trouve des TRÉSORS. Dans notre coffre. Ils y sont ! oui tous ! quelle belle Aventure avec toi Anne-Charlotte. J’ai passé les océans de ma mer intérieure comme une navigation du Vendée Globe, à aller au bout de la quête, accompagnée par toi, Assistante-Guide, dans la traversée. Ma vie comme une carte au trésor… Il s’est passé des choses au-delà des rêves, des espoirs et je nage en eau calme, je sais flotter, naviguer, m’orienter. Merci chère Guide-Pilote, merci d’avoir œuvré à ce jeu de piste, d’avoir mis sur ma route ces indices à chercher, à trouver. Namasté, Gratitude, M E R C I – Ôde à la Vie
Dernière et bonne version
Pour AC
Avec ma reconnaissance infinie, vous avez sauvé ma vie 🌸
La terreur
Quelques mots pour vous qui me lirez,
Quelques mots pour témoigner.
Avant ma rencontre avec Anne Charlotte, je vivais l’enfer, je ne savais que faire.
Ni comment m’en sortir, ni même comment le décrire…
Je ne savais pas non plus à ce point là écrire !
Et croyez moi, je suis de bonne foi,
Tout ceci je l’ai vécu en moi, alors, franchissez le pas, n’attendez pas,
Pour vous, vos enfants, vos ados, Osez !
1h de votre temps par semaine,
vous avez tout à gagner, vous allez enfin respirez.
Souffrances, errances, cauchemars, terreurs, douleurs, sueurs, frayeurs…
Quels mots, ils font si peur.
Que l’on ait 5, 10, 15, 20 ou même 50 ans à l’intérieur,
C’est toujours l’effroi, ça vous glace, ça vous broie.
Moi ça m’est tombé dessus comme ça.
Burn out, trop plein, déprime ou dépression je ne sais pas.
Le jour et aussi la nuit,
Dans la rue ou dans le noir quand je suis dans mon lit,
C’est la que viennent les frayeurs et les cris.
Je le sais je l’ai tellement ressenti.
Et vous ne pouvez rien, mais rien y faire,
Que vous soyez maman, enfant ou adolescent, c’est l’enfer.
Alors moi j’ai choisi de me faire aider d’une autre manière,
Par une voix, non pas par un psy.
Elle appelle ça somatotherapie, mais elle l’a associée à plein d’autres techniques aussi…
Difficile à expliquer ces drôles de noms pour sauver ma vie !
Les psys j’ai déjà connu,
Pour mes enfants, mon fils dès 10 ans et puis adolescent,
Pour moi aussi, pour l’aider, m’aider, nous sauver évidemment.
Mais cela n’a jamais marché, trop long, trop loin, trop lent.
Et puis j’ai rencontré Anne Charlotte hasard où pas de la vie,
Pas d’importance, c’est elle qui a sauvé mes jours et mes nuits.
Grâce à son accompagnement, son écoute et sa présence bienveillante et régulière,
J’ai pu sortir de l’enfer.
Pourtant c’est vrai au départ, j’étais, je crois, un peu réticente
Si jeune, serait-elle vraiment compétente ?
C’était moi plus âgée, qui d’habitude aidait les autres de par mon métier.
Mais la, je l’avoue, oui vraiment, elle m’a bien bluffée.
Déjà de par son parcours et ses blessures,
Qu’elle n’a jamais caché, qu’elle a évoqué sans censure.
Et puis surtout par sa maîtrise, sa capacité à me rassurer, me protéger
Me dire « je suis là » au milieu de la nuit, quand je voulais me suicider.
Parce que c’est tellement horrible quand vous le vivez,
Monstres dans la nuit, hurlements, tremblements, angoisses, anxiété, incontrôlables, incontrôlées.
Et pire en tant que maman, quand de votre enfant vous le sentez, vous l’entendez,
Impuissante en ayant tout donné, tout tenté, totalement désespérée…
Alors oui, Anne charlotte, sa thérapie c’est de la magie…
Pour moi qui l’ai vécu avec intensité et douleurs,
qui en ai traversé des peurs,
Elle a toujours été la, pour me soutenir, me guider, de jour comme de nuit.
J’ai parcouru mes zones d’ombre avec sa voix et sa douceur,
Je suis allé au plus profond de mes terreurs
Retrouver mes souffrances d’enfant,
Parce que ce sont elles qui se jouent de nous ici maintenant.
Une par une, petit à petit,
On a défait puis reconstruit.
Moi par mes pleurs et mes cris,
Allongée presque enfouie.
Oui c’est horrible, à chaque séance je survis
Mais en sortant de chez elle, ouf je respire, je revis.
Une par une, petit à petit,
On a défait mes structures
puis tout reconstruit.
Je sens sa chaleur, ses mots qui me guident doucement,
A côté de moi à chaque instant,
Pour que sorte, de mon cœur, de mon corps, de mon âme.
Tout ce qui depuis des années me fait me sentir infâme.
Toute cette culpabilité enfouie, cette souffrance infinie.
Pour que tout se libére, et qu’enfin je m’aime comme je suis.
Alors oui mille mercis Anne Charlotte, mille mercis Madame
Ensemble on a traversé l’enfer, évité les drames…
Vous m’avez sorti de mes terreurs d’adulte, d’adolescent et d’enfant.
Maintenant je peux dormir sereinement et mes enfants intérieures en font tout autant.
CoThol
Janvier 2024
Tristesse et lumière
La tristesse infinie, mon amie,
Vient du tréfonds de ta vie.
Elle se diffuse dans tout ton corps,
Comme les noirceurs qui annoncent ta mort.
Elle grignote le moindre recoin, l’infime parcelle;
Et ne laisse aucune chance, cette emprise cruelle !
La tristesse infinie, mon amie
C’est comme un sanglot qui se répand,
Profond, long et lancinant.
Elle prend toute la place et te transforme en glace;
Elle s’accroche à tes tripes et ne connaît pas de limites…
Mais cette tristesse, si infinie soit-elle,
Ne partira, que quand toi, tu lui ouvriras ses ailes;
Alors, avant que la nuit ne devienne poussière,
Il te faudra l’accepter et l’accueillir,
Pleurer et la ressentir,
Pour que s’achève son temps,
Ancré en toi depuis plus de mille ans.
Et qu’enfin, arrive toute la lumière.
Mille mercis
Je suis arrivé perdu, atomisé, submergé par une vague profonde d’émotion, une lame de fond, un relent lourd et puissant qui charriait une mélancolie poisseuse. Tétanisé sur mon fil j’étais un funambule qui n’osais pas respirer. Enfermé dans ma bulle, étanche au monde je m’interdisais d’exister, un vivant mort en marge du monde, accroché à mon nuage j’observais interdit, muet, ne pas toucher ne pas prononcer pour ne pas salir. J’avais souvent honte de mon apparence, de mon corps de ma voix, devenir invisible pour ne pas gêner, se parer d’autodérision pour se faire accepter, un clown triste dans sa camisole dépareillée.
Comment ne pas devenir fou lorsque l’on finit par croire que la réalité réside au plus profond de la nuit et que le jour n’est que le reflet de l’imagination.
Comment continuer le chemin lorsque le regard intérieur ne dévoile que silence et désolation ?
Et puis un jour sur ce chemin je rencontre Anne-Charlotte qui me fait découvrir les Parts Gardiennes de mon être, de cet embryon resté coincé dans un passé douloureux avec des fantômes qui ne lui appartiennent pas.
Guidé par ta voix, Anne-Charlotte, je suis allé à ma rencontre entouré de douceur, d’amour, d’un professionnalisme bienveillant.
J’ai appris à voir, regarder, aimer, respecter et remercier l’enfant. J’ai appris à comprendre, aimer et remercier mes parts Gardiennes, j’ai appris que je suis en vie, j’ai appris à m’aimer, j’ai appris à écouter mon corps qui me transmet la voix de mon âme d’enfant, j’ai appris à écouter mes émotions, toutes la palettes de mes émotions pour prendre le temps de les décoder, de comprendre leur message et poursuivre la route main dans la main avec mon enfant intérieur.
Rien n’est définitif, nous ne sommes pas ici et maintenant pour souffrir mais pour apprendre et découvrir. Écarter les voiles, souffler sur le brouillard, pousser les peurs pour voir que nos ressources ont toujours été là et poursuivre le chemin au gré des rencontres. Main dans la main avec mon corps mon âme et mon esprit, la porte s’est ouverte devant un paysage immense qui s’offre et j’ai hâte de vous découvrir, vous les êtres qui je vais croiser, vous mes émotions qui m’apprenez.
Merci. Merci Anne-Charlotte, merci à tous ces méandres à toutes mes rencontres à toutes mes expériences à tous ces fils qui tissent le monde et qui nous relient les uns aux autres, merci aux douleurs merci aux joies qui sont autant de messages, d’énigmes qu’il faut ouvrir et découvrir, merci à la Vie de nous être offerte, merci aux êtres du passé de me permettre d’être vivant ici et maintenant.
Merci de me permettre de vivre le jeu…
J’avais déjà cheminé pas mal avec une psychologue clinicienne après la mort de notre fils, puis quelques années plus tard avec une thérapeute jungienne où le travail se situe beaucoup autour de l’analyse de rêves. Un travail qui permet de comprendre beaucoup de fonctionnements familiaux, schémas répétitifs et permet de nommer les émotions.
Je suis allée voir Anne Charlotte parce que j’avais perdu ma joie de vivre depuis plusieurs mois, sans en comprendre la raison.
Les deux séances que j’ai faites avec elle m’ont mises en prise directe avec mes émotions qui ont pu jaillir et s’exprimer comme jamais je ne les avais exprimées.
Non seulement j’ai retrouvé une joie de vivre chevillée au corps, mais se sont débloquées aussi des relations qui étaient grippees: avec mon mari, avec une amie très chère, sans qu’il y ait besoin de discuter avec eux. Comme un travail d’inconscient à inconscient, la relation s’est assainie, disparues les peurs et angoisses, les non-dits, une fluidité retrouvée.
Et également le déclic s’est fait pour m’inscrire à une formation dont j’avais très envie et sur laquelle je n’osais pas me lancer. Je la réalise cette année !
Le cadre est tellement sécurisant que le lâcher-prise se fait très naturellement.
J’ai pu constater les bienfaits dans les jours, les semaines et les mois qui suivent, effet garanti!
Un grand merci pour votre accompagnement Anne Charlotte, humain et professionnel!
Je suis un prince.
Un prince riche de connaissances, de curiosité, d’amour de lui. Un prince qui a des devoirs envers lui. Se respecter, être attentif à son cœur et à son corps. Il ne se laisse pas aller, même s’il peut se reposer. Je suis un prince qui, même baignant dans un mare de son propre sang et de ses propres larmes, va se relever. Avec la force de vouloir recommencer à escalader la falaise. S’il a besoin d’aide, il sera heureux d’en recevoir d’un autre ou d’autres princes ou princesses. Et il content d’être accompagné. On me montrera alors qu’il y a un passage derrière un buisson qui cachait un sentier qui permet de monter en haut de la falaise plus sûrement. Mais il va falloir grimper quand même et s’est amusant d’être à l’ombre des arbre et d’escalader dans la mousse et les feuilles mortes. C’est encore plus touchant que les autres grimpent avec moi vite et en riant parce qu’il connaissent le passage. Et quand on se retrouve en haut tous ensemble, on peut danser en se tenant par les épaules et admirer le ciel bleu avec ses nuages et cette forêt à nos pieds. C’était quand même sacrément haut!
Moi à 5 ans qui regarde la voiture qui emmène ses parents loin de lui, loin de moi, sais que je suis là avec lui pour toujours. Et même s’il pleut dehors, il allume les lumières du réfectoire dans lequel il était avec ses parents, il regarde les nappes à carreaux rouges et blanc. Nous pouvons sortir et pleurer notre tristesse en regardant la pluie tomber. Il sent l’odeur de la pluie et de l’humus. Il se tourne et, avec moi près de lui, prend conscience qu’il y a des enfants pas loin. Et si on jouait? Voiture, billes, chat.. et on va rigoler ensemble, avec les autres princes et les princesses, ensemble c’est plus amusant.
L’amour ne se vit pas comme un art triste, il se vit avec la passion, la folie enthousiaste et ennivrante des artistes que nous sommes.
Merci Anne Charlotte d’avoir fait partie de ceux qui m’ont montré le passage derrière le buisson. C’est agréable d’avancer quand on est accompagné.
Merci.
Après un parcours en développement personnel, spirituel, diverses thérapies qui m ont apportées certes un mieux être, des prises de conscience, appris à me connaitre plus en profondeur. Un émotionnel envahissant, se sentir constamment en décalage avec les autres, ses perceptions du monde, de l humain très fortes, une profondeur que je vivais , beaucoups de choses me paraissant fade. Ma vie intérieure c est améliorée. Et pourtant j avais encore des maux, des schémas répétitifs.
Quand j ai rencontré Anne-Charlotte, je lui ai fait part de mes doutes, ma « perte de foi « , ce qu elle a bien entendue.
Et pourtant dès la première séance, j ai lâcher beaucoup de souffrance de mon enfance. Ce qui a été mis en lumière ! Et bien, j avais intégré comme normal ce que j ai vecu, mon conscient l avait expliqué et je pensais que cela suffisait..
Sauf qu au fil des séances me reconnectant à mon enfant intérieur, lui parlant, le rassurant, lui expliquant que ce qui l à vécu n est pas normal , qu il méritait mieux … j ai compris que nous allions au cœur, à la source des nœuds dans ma vie.
Toute cette tristesse, ses larmes versées m ont permis de reconnaître cet enfant en souffrance.
J accepte de prendre tout en charge dans ma vie jusqu’à l épuisement mental , physique , résoudre tout pour tout le monde. Malgré cela j avais mes rêves, mes envies, mes projets, mais.plus d énergies pour m y consacrer.
La présence rassurante, bienveillante d Anne Charlotte m à permis de lâcher des situations , de m alléger psychologiquement… et c est encore en cheminement. .
Mon fils très sceptique et fermé à tous cela , à accepter une séance avec moi pour mon avancement , et j ai été très agréablement surprise par tous ce qu il a pu laisser en cet endroit, ce qui lui a fait du bien et lui permet une autre façon d être…cela se fait tout seul… c est extraordinaire !
Je continue à cheminer car en une moitié de vie faite il y.a.encore à cheminer.
Immense gratitude à Anne Charlotte qui avec son mot de bienvenu nous met déjà dans l être de ce qui va être posé et nous permet de libérer nos parts gardiennes qui ne nous sont plus nécessaires dans notre vie.
Merci , merci, merci .🙏
Bravo pour votre site !!!
je suis un ami d’une nlle patiente qui vient de vous rencontrer…
je suis déjà profondément étonné de la voir tenir des propos étonnamment nouveaux…et positifs !!!
je suis psycho-thérapeute corporel moi-même
merci pour votre compétence
Je me suis laissée guider par une amie thérapeute vers Anne-Charlotte. Après un parcours solide en développement personnel, et après avoir déjà mis en lumière des épisodes souffrants de mon enfance et de ma vie d’adulte, je recréais des situations récurrentes de rejet ou d abandon dans ma vie amoureuse et familiale. J étais toujours en quête de trouver ma place, secure, vivante, joyeuse, épanouie dans cette vie sans comprendre ces situations de mal être récurrent . Ces séances avec Anne-Charlotte m’ont offert un espace d’accueil et de rencontre avec mon enfant intérieur pour dire et ressentir ce qui était encore nié au plus profond de moi. Oser nommer ce qui me faisait souffrir, en toute vulnérabilité, me sentir consolée, choyée a transformé mon insécurité quasi permanente, mon interdiction d exister pour qui je suis. Je me sens à présent tranquille, apaisée de l’intérieur dans l’espace du cœur. C est une véritable reconnaissance de mon droit d exister (sans déranger) et comme une renaissance que j ai vécue pour chaque fois m’apporter foi, confiance et tranquillité où il n est plus question de lutter ou de combattre. J ai une immense gratitude envers Anne-Charlotte pour cette transformation.
Vous savez quand vous avez traversé des déserts, grimpé et atteint aussi quelques sommets, que vous avez connu la séparation, les abus, les critiques, les rejets, la plongée abyssale qui vous laisse paralysée, étouffée, inerte, sans voix, sans mouvement alors que vous avez tout tout donné de vous ?
Vous cherchez à comprendre, à ne pas revivre les mêmes situations indéfiniment, les mêmes calvaires.
Bien sûr, à cause d’une parole, d’un non-dit, d’une perception au fond de vous qui vous fait vous dévaloriser, vous mettre hors jeu vous-même quasi instinctivement, vous avez cherché à comprendre, tout ce qui se joue dans les comportements humains, pour savoir ce qui vous rend différente. Et, vous avez fait tout un chemin en développement personnel, spirituel peut-être même une thérapie ? Vous avez su mettre à jour les bribes de vie qui ont marqué votre chemin. Vous avez reconnu votre hypersensibilité, vos émois trop forts, trop décalés, que ce soit de la mélancolie, tristesse, ou joie éclatante : et pourtant vous ne vous sentez jamais « à la bonne place », « comme il faut », vous ne savez même pas QUI vous êtes tellement vous vous êtes adaptée à un monde qui semble vous juger, vous rejeter en permanence. La colère n’est pas familière pour vous, les larmes et la tristesse oui : vous dérangez même avec votre joie et votre générosité, et vous acceptez tout, même l’inacceptable.
Alors, Anne-Charlotte vous pose des questions : « A quoi ça ressemblerait si … » et là : le blanc, le néant : je ne sais pas, je n’ai jamais connu, je ne sais même plus rêver en grand et pourtant je sais que cela existe quelque part et j’ai à coeur de contacter cet endroit précis. Et oui, pas faute d’être maître praticienne en PNL qui a été un tel déclencheur pour orienter mes pensées positives, de pratiques énergétiques, et autres outils puissants mais pas suffisants. A force de se réduire depuis si longtemps, les rêves s’endorment et nous n’y avons plus accès.
Alors vient une couleur, une lumière, derrière des grilles infranchissables, ces part gardiennes me dit Anne-Charlotte, ou un poteau auquel je me sens attachée, incapable de bouger… Ce sont les cartes au trésor que j’ai trouvées pour me protéger et qui se dissolvent, à la faveur du processus verbal, de mots qui font écho dans mon corps, qui font bouger les douleurs ou crispations dans le coeur, dans le ventre, dans le dos, partout où mon corps s’est battu pour résister.
Anne-Charlotte me dit qu’il n’y a qu’à accueillir dans le corps, le revivre pour le laisser repartir, se désagréger, s’alléger, jusqu’à me redonner le sourire après les larmes que je retenais de toutes mes forces… Oui il y a de tels dénis dans tout cela, des choses qu’on ne peut pas dire, qui ne sont pas vraies ou plus vraies aujourd’hui mais qu’inconsciemment je continuais à croire, qui continuaient de m’enfermer, de me faire mal, de transformer ma réalité, ou de m’attacher à des illusions qui me semblaient être ma planche de salut.
C’est juste à laisser être, et laisser partir, car instantanément je ne suis plus la même qu’il y a une heure avant d’entrer en séance : je me sens déverrouillée et un calme, une paix intérieure, chaude, sécurisante s’installe à l’intérieur de moi. Je me sentais dépendantes de liens parfois inexistants. Je n’ai jamais ressenti une telle paix, tranquillité s’installer dans mon être. Je n’ai plus besoin de chercher une validation externe (çà je le savais déjà au niveau cognitif, mais cela coinçait encore au plus profond de moi). Je n’ai plus qu’à être cette joie et rayonner ma lumière, mon essence, je suis digne d’être acceptée, je suis digne d’être aimée. Et l’amour que je porte en moi depuis toujours est un vecteur d’attraction, de guérison, d’épanouissement, de transmissions de mes savoirs et de joie partagées dans toutes mes interactions, et relations. Gratitude infinie Anne-Charlotte pour votre magie, patience, écoute, bienveillance, soutien, professionnalisme ! Je souhaite à tout un chacun de goûter à ce cadeau !
J’ai toujours beaucoup de joie lors de mes rdv avec Anne Charlotte.
Même s’il y a quelques appréhensions car j’y vais toujours pour mes « gros dossiers » que je ne peux pas accompagner seule…
En effet il faut du courage, car on descend dans ses profondeurs, mais là « présence » d’Anne Charlotte est comme une corde qui nous assure de descendre jusqu’au fond du puit, puis de remonter.
Je cherchais depuis longtemps quelqu’un qui accompagne avec la même vision que moi. Écoutez le corps, les émotions, qui ne peuvent pas mentir, au lieu d’y mettre trop de mental. Créer un espace suffisamment bienveillant et sécurisant pour laisser émerger toutes ces cristallisations d’émotions douloureuses passées.
Je travaille avec Anne Charlotte par téléphone. Car je suis à l’autre bout de la France. Même ainsi, sa présence est palpable.
Un bon équilibre masculin / féminin, assurant un cadre claire et une structure dans laquelle toute l’intuition peut vaquer à ses occupations pour nous accompagner de façon juste.
On sent bien qu’Anne Charlotte a parcouru elle-même ses cartes au trésor ! 😉
Merci 🌈
Première séance pour moi aujourd’hui.
Ma sœur m’en avait vanté les mérites sans bien savoir m’expliquer avec des mots de quoi il s’agissait.
En effet, c’est assez inexplicable. Je l’ai ressenti comme une séance d’hypnose, croisée avec une séance de psy mais en bien plus profonde et directe. Allongée sur le matelas, les émotions sortent et les connexions se font et se refont, le dialogue intérieur grandit.. à vivre pour le comprendre !
Lorsque j’arrive , Anne-Charlotte m’accueille avec beaucoup de bienveillance et m’invite à m’asseoir sur le divan en me demandant « comment j’arrive », dans quel état d’esprit ou ressenti.
Si les émotions sont vives dès le départ, elle me propose de m’allonger directement sur le léger matelas qui se trouve au sol, entouré de plusieurs coussins, qui pourront nous servir par la suite.
Souvent les larmes coulent. Anne-Charlotte m’invite alors à sentir ce qui me touche.
Puis viennent des pensées, des images, d’autres émotions..
Où cela se passe dans mon corps ? Quelle forme ? Quelle sensation ? Quelle couleur peut-être ?
Anne-Charlotte m’invite à laisser ces sensations à aller jusqu’au bout, même si cela est désagréable. Et à cet instant, à travers le désagréable, il y a presque un contentement, car je ressens que je laisse ma souffrance s’exprimer et que si je la laisse tout dire, au bout, elle disparaîtra ou plutôt, se transformera.
Effectivement, au paroxysme de cette sensation si désagréable, si paralysante, il y a transformation.
La sensation change, la forme se dissipe, se fluidifie et la solution, le chemin apparaît.
C’est ce qu’Anne-Charlotte appelle, si j’ai bien compris, la Carte au trésor.
Bien sûr, tout n’est pas réglé en une fois. C’est un vrai cheminement, qui demande de l’énergie, mais sur lequel se trouve les petits et grands trésors.
Cette approche, que j’ai eu la chance de connaître modifie mon regard sur beaucoup de choses. J’essaie de l’appliquer au quotidien pour moi-même et mon entourage.
Notre corps est notre guide, il ne faut pas chercher à le faire taire ou à vouloir contrôler nos émotions.
Accueillir notre corps et notre cœur, notre enfant intérieur. Comme lorsqu’Anne-Charlotte ouvre sa porte et dis « Soyez la bienvenue. »
Merci à elle.
Comment exprimer ce que j’ai vécu durant cette séance avec Anne Charlotte ?!
J’ai eu au début beaucoup de mal et de retenue.Honte peut être un peu aussi d’avoir à sortir mes émotions là, comme ca, ici ! peur de refaire ressurgire mes blessures intérieures de mon passé. Craindre d’avoir à revivre l’espace d’un instant tous ces moments de mon enfance et de mon adolescence si douloureux parfois.
Puis, vous étiez là, tout prêt de moi, et de votre voix si douce et délicate, comme un murmure, une petite voix intérieure, comme si c’était la mienne, vous aviez les mots! Les mots juste , ceux que je n’arrivais pas moi même à exprimer! Aucun jugement, tellement de tendresse dans chacune de vos paroles ! Une bouffée d’air frais. Tellement de bienveillance à mon égard !
Bien-sûr que j’ai eu mal en début de séance, tellement mal ! Et puis il m’a fallut du temps pour relâcher toute ma tension intérieur. Et puis …..J’ai oser ! Moi!! moi, qui dans mon enfance n’osais jamais rien !
Puis vous m’avez laisser quelques instants seule , mais pas vraiment ! Car elle était là avec moi, auprès de moi, tout contre moi, cette petite fille appeurée, en manque de confiance , souhaitant être comprise, et protégée. Et puis oui, je lui ai parlé ! Cela parait fou non?
MERCI à vous Anne Charlotte pour ce que vous m’avez transmis aujourd’hui ! C’est un cadeau précieux. Et tellement libérateur!
Gratitude 🙏🙏
Un cadre rassurant posé et rappelé avant de commencer… des propositions pour venir ressentir ce qui est le plus juste…
Des séances éprouvantes pour ma part où j’ai redécouvert avec surprise le rire vrai d’une enfant mais aussi la tristesse, la joie, l’hystérie parfois et bien d’autres.
Se laisser traverser et vraiment ressentir pour ensuite savourer ce sentiment de libération et de légèreté.
Nos rdv sont pour moi un accompagnement très précieux.
Merci Anne Charlotte, merci la vie 🙏🏻💝🍀
Ce témoignage me concerne de manière très personnelle et j’exprime avec mes propres mots ce que j’ai vécu. Propre à chacun mais une évidence pour moi … ça fait un BIEN fou !
Un moment de retrouvaille avec moi.
On avance, on ne s’écoute pas la plupart du temps. Trop peur de prendre conscience de ce que l’on peut découvrir ou peut être réveiller. Peur d’avoir à gérer « ça » en plus du quotidien (travail, famille …)
Peur des mots que l’on peut utiliser. Pas assez juste, trop faible ou trop fort, mal compris, mal interprétés par « l’Autre ».
C’est ce qui m’a attiré dans cette méthode. Partir à la découverte sans nécessairement devoir poser des mots justes mais écouter ses sensations, ses ressentis, ses émotions. A priori plus évident pour moi.
Délicat, éprouvant, effrayant même … mais qu’est-ce que ça fait du BIEN !
On pense que l’on oublie mais non, c’est là en nous. C’est ce que l’on EST.
A travers cette expérience j’ai retrouvé la petite fille que j’étais. En passant par le doute, la tristesse, des interrogations, puis la légèreté.
C’est là, je suis là ! mon petit moi, pleine de vie, de spontanéité, de joie, d’excitation, d’envie, d’insouciance. Je suis là, je ne suis pas perdue.
Il me suffit de m’écouter, de me prendre par la main (parce que je fonctionne ainsi) et d’avancer.
Comment décrire cette séance … cette expérience plutôt ?
Un petit mot sur ma situation intérieure : Mon « moi » n’a plus d’énergie en ce moment. J’avance mécaniquement mais pour prendre de vrai décision, changer de direction et partir sur des chemins moins caillouteux, j’ai l’impression d’avoir des montagnes face à moi, et je me sens incapable de les gravir. Mais une chose est sûre, Je ne veux pas rester comme ça.
Par chance j’ai rencontré une somatologue et donc la somatologie avec une approche qui convient parfaitement à ce dont je me sens capable d’accomplir en ce moment.
Je me suis lancée, j’ai pris rendez-vous. Sans enjeu, sans objectif précis. J’ai juste identifié que j’ai besoin et envie de retrouver mon énergie.
J’y vais la boule au ventre, sans savoir ce qu’il va se passer, ni comment une séance peut se dérouler.
14h01 je sonne. Elle m’accueille. J’entre. Elle me sourit. Elle sent immédiatement cette tension qui s’est emparée de moi. On échange quelques mots. Elle me propose de m’allonger confortablement.
J’accepte parce que je sais que ça me permettra de me détendre, de bien respirer et d’être plus à l’écoute.
« J’ai le souffle court, le cœur qui bat », voilà mes premiers mots, mes premiers pas dans cette expérience.
Je respire, elle me guide, je la guide sur ce qu’il se passe en moi. On avance … je suis en confiance.
Je laisse aller mes ressentis, j’essaie de poser des mots mais surtout je me focalise sur mes sensations, mes émotions.
Durant la séance j’ai traversé beaucoup de choses très différentes.
Mon corps ressent l’excitation, la peur, l’incompréhension, la tristesse, la colère, la mélancolie… il fait noir, j’ai la tête lourde, je suis traversée par des émotions fortes. Je m’enfonce dans le sol, je me sens minuscule, effrayée, immergée par des sensations/ énergies jamais ressenties ainsi. Puis j’ai l’impression de flotter, de tourner et … mon petit moi est là.
Elle me laisse le temps. On continue à avancer.
J’ai la gorge serrée, le corps ultra tendu, le cœur lourd, je suffoque, je pleure.
Elle me laisse le temps. On continue à avancer.
Et puis la lumière arrive. Même si j’ai toujours les yeux fermés, cette sensation lumineuse et chaleureuse me remplit. Ça y est j’ai trouvé quelque chose.
La situation s’éclaircie. Je commence à me sentir plus légère, mon corps reprend sa place, mon visage sourit spontanément.
On s’arrête pour aujourd’hui. J’ouvre les yeux.
WAOUH !!
C’est incroyable, c’est dingue, je suis ravie.
1h après la séance je m’écroule d’épuisement.
…
Il faut ensuite du temps pour digérer, comprendre, accepter puis pour continuer à explorer …
Après avoir profité de nombreuses fois des conseils de mon amie par téléphone, j’ai profité d’un retour sur Lyon pour tester une vraie séance. J’aime bien la démarche de chercher la cause des causes, aller à l’origine de l’inconfort ou de la douleur et régler le problème dans le fond et pas seulement dans la forme avec, par exemple, les médicaments qui vous permettent de continuer une vie déséquilibrée.
J’ai donc fait ma première séance avec Anne-Charlotte et le résultat a vraiment été bleffant! J’ai ressenti cet enfant intérieur et son besoin de protection. Effectivement, nous vivons dans une société élitiste où la compétition est norme. La satisfaction de nos pulsions laisse peu de place à la bienveillance et l’entraide. Les média nous bombardent de contenus fortement émotionnels pour nous faire constamment réagir dans la société du tout, tout de suite, alors que nous avons besoin de réflexion et de temps pour embrasser nos diversités et trouver un chemin collectif qui fasse sens dans le respect de l’intérêt général.
Avec cette « mauvaise éducation » du système il est très difficile d’être en paix avec soi et avec les autres. Mille mercis à toi Anne-Charlotte de nous aider a nous comprendre, nous accepter et apprendre « a être » dans ce monde dans le respect de l’autre et de sa différence.
Tout a débuté il y a quelques années. J’ai commencé à discuter avec Anne Charlotte de ce qui n’allait pas « correctement » dans ma vie. Au début c’était simplement des discussions autours de mes problèmes d’école, puis de plus en plus autours de mes problèmes familiaux. Puis un jour j’ai fait ma première vraie grande séance de carte au trésor. C’était sur ma mère que je n’avais pas vu depuis 6 ans à cette époque. ça a été difficile mais le trésor était d’une grande valeur : j’ai reconnu que j’avais besoin de la revoir et j’étais enfin prêt à reprendre contact avec elle depuis tout ce temps, sans en avoir peur. Au fil des année, j’ai continué à chercher des trésors et mes recherches étaient à chaque fois récompensées !
Aujourd’hui j’ai 18 ans. Je me sens à l’aise avec moi-même, avec ce que je vis et avec mes rapports avec les autres (enfin presque car je suis en train de le rencontrer). De nouvelles cartes au trésor s’offrent à moi régulièrement et je les amène en séance.
Mes séances avec se déroulent généralement ainsi : je prends contacte avec elle dès lors qu’une situation difficile à vivre se présente à moi (conflit avec une personne ou avec moi-même, difficulté à faire un choix, émotion très forte …). Chaque carte au trésor débute avec les indices que j’ai, c’est-à-dire la situation initiale, compliquée. Je pars donc de là en ressentant physiquement ce que le problème crée en moi (oppression à la poitrine, boule au ventre, envie de me cacher, douleur physique,…) et à chaque fois, il faut laisser faire le corps naturellement. Anne-Charlotte m’aide à rester concentré, à ne pas imaginer ou interpréter les sensations mais bien rester dans le vrai ressenti, ou bien elle m’accompagne à aller plus loin.
C’est là que chaque carte au trésor devient unique : elle m’accompagne à chaque fois de manière différente. Quelques situations reviennent cependant régulièrement :
– Le fait de reconnaître la souffrance passée vécue par mon « enfant intérieur » que je me suis mis à chérir et protéger depuis. Par « enfant intérieur », je veux dire cette part de moi qui désire des choses, s’émerveille, est curieuse de tout, et que j’ai beaucoup refoulée, ignorée.
– Le fait de laisser aller une émotion jusqu’au bout naturellement (larmes, cris, gestes violents, …) pour qu’elle passe et ne revienne plus.
– Le fait de remercier ma « part gardienne » et lui proposer de nouvelles façons d’agir pour ma protection. Ma « part gardienne » est cette part de moi qui prend des décisions importantes à ma survie et mon bien-être ainsi qu’à celle de mon « enfant intérieur », sans que j’en soi réellement conscient (soumission, colère, renfermement, besoin de nourriture …).
Finalement, au terme de chaque séance, donc quand le trésor est trouvé, je me sens serein, à l’aise, et repenser à la situation initiale ne me fait plus rien.
Le système de carte au trésor peut paraître étrange à expliquer comme ça, il faut accepter de nouvelle notion avec lesquelles nous pouvons ne pas être à l’aise, regarder en soi, parler de soi, de son ressenti, … Mais on s’y habitue et, quand on commence, on a inlassablement envie d’y regoûter car les trésors découvert font de notre quotidien un bonheur de plus en plus palpable et appréciable ! J’encourage donc chacun à faire preuve d’humilité en commençant à chercher ses trésors. Je vous promets que le résultat sera satisfaisant !!
Merci infiniment à Anne Charlotte pour sa bienveillance, son talent, et sa patience. Notre travail à totalement modifié ma vie et je ne serais pas devenu de que je suis maintenant si nous n’avions rien fait.
Merci 😘
Curieuse d’essayer l’approche que propose Anne-Charlotte, je suis venue faire une séance. Je ne pensais pas réussir à lâcher prise, à me connecter autant à mes vécus et aux émotions qu’ils suscitaient.
Guidée en toute douceur et professionnalisme, j’ai pris conscience de mini et plus gros traumatismes et pu les évacuer. La libération et le changement radical qui s’en est suivit m’a bleuffé. Je suis revenue pour libérer d’autres « dossiers » et je reviendrai les yeux fermés car cette technique a clairement fait ses preuves !
Merci pour cette bienveillance et la douceur d’accompagnement.
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19 commentaires
Ta Vie comme une Carte au Trésor où l’on trouve des TRÉSORS. Dans notre coffre. Ils y sont ! oui tous ! quelle belle Aventure avec toi Anne-Charlotte. J’ai passé les océans de ma mer intérieure comme une navigation du Vendée Globe, à aller au bout de la quête, accompagnée par toi, Assistante-Guide, dans la traversée. Ma vie comme une carte au trésor… Il s’est passé des choses au-delà des rêves, des espoirs et je nage en eau calme, je sais flotter, naviguer, m’orienter. Merci chère Guide-Pilote, merci d’avoir œuvré à ce jeu de piste, d’avoir mis sur ma route ces indices à chercher, à trouver. Namasté, Gratitude, M E R C I – Ôde à la Vie
Dernière et bonne version
Pour AC
Avec ma reconnaissance infinie, vous avez sauvé ma vie 🌸
La terreur
Quelques mots pour vous qui me lirez,
Quelques mots pour témoigner.
Avant ma rencontre avec Anne Charlotte, je vivais l’enfer, je ne savais que faire.
Ni comment m’en sortir, ni même comment le décrire…
Je ne savais pas non plus à ce point là écrire !
Et croyez moi, je suis de bonne foi,
Tout ceci je l’ai vécu en moi, alors, franchissez le pas, n’attendez pas,
Pour vous, vos enfants, vos ados, Osez !
1h de votre temps par semaine,
vous avez tout à gagner, vous allez enfin respirez.
Souffrances, errances, cauchemars, terreurs, douleurs, sueurs, frayeurs…
Quels mots, ils font si peur.
Que l’on ait 5, 10, 15, 20 ou même 50 ans à l’intérieur,
C’est toujours l’effroi, ça vous glace, ça vous broie.
Moi ça m’est tombé dessus comme ça.
Burn out, trop plein, déprime ou dépression je ne sais pas.
Le jour et aussi la nuit,
Dans la rue ou dans le noir quand je suis dans mon lit,
C’est la que viennent les frayeurs et les cris.
Je le sais je l’ai tellement ressenti.
Et vous ne pouvez rien, mais rien y faire,
Que vous soyez maman, enfant ou adolescent, c’est l’enfer.
Alors moi j’ai choisi de me faire aider d’une autre manière,
Par une voix, non pas par un psy.
Elle appelle ça somatotherapie, mais elle l’a associée à plein d’autres techniques aussi…
Difficile à expliquer ces drôles de noms pour sauver ma vie !
Les psys j’ai déjà connu,
Pour mes enfants, mon fils dès 10 ans et puis adolescent,
Pour moi aussi, pour l’aider, m’aider, nous sauver évidemment.
Mais cela n’a jamais marché, trop long, trop loin, trop lent.
Et puis j’ai rencontré Anne Charlotte hasard où pas de la vie,
Pas d’importance, c’est elle qui a sauvé mes jours et mes nuits.
Grâce à son accompagnement, son écoute et sa présence bienveillante et régulière,
J’ai pu sortir de l’enfer.
Pourtant c’est vrai au départ, j’étais, je crois, un peu réticente
Si jeune, serait-elle vraiment compétente ?
C’était moi plus âgée, qui d’habitude aidait les autres de par mon métier.
Mais la, je l’avoue, oui vraiment, elle m’a bien bluffée.
Déjà de par son parcours et ses blessures,
Qu’elle n’a jamais caché, qu’elle a évoqué sans censure.
Et puis surtout par sa maîtrise, sa capacité à me rassurer, me protéger
Me dire « je suis là » au milieu de la nuit, quand je voulais me suicider.
Parce que c’est tellement horrible quand vous le vivez,
Monstres dans la nuit, hurlements, tremblements, angoisses, anxiété, incontrôlables, incontrôlées.
Et pire en tant que maman, quand de votre enfant vous le sentez, vous l’entendez,
Impuissante en ayant tout donné, tout tenté, totalement désespérée…
Alors oui, Anne charlotte, sa thérapie c’est de la magie…
Pour moi qui l’ai vécu avec intensité et douleurs,
qui en ai traversé des peurs,
Elle a toujours été la, pour me soutenir, me guider, de jour comme de nuit.
J’ai parcouru mes zones d’ombre avec sa voix et sa douceur,
Je suis allé au plus profond de mes terreurs
Retrouver mes souffrances d’enfant,
Parce que ce sont elles qui se jouent de nous ici maintenant.
Une par une, petit à petit,
On a défait puis reconstruit.
Moi par mes pleurs et mes cris,
Allongée presque enfouie.
Oui c’est horrible, à chaque séance je survis
Mais en sortant de chez elle, ouf je respire, je revis.
Une par une, petit à petit,
On a défait mes structures
puis tout reconstruit.
Je sens sa chaleur, ses mots qui me guident doucement,
A côté de moi à chaque instant,
Pour que sorte, de mon cœur, de mon corps, de mon âme.
Tout ce qui depuis des années me fait me sentir infâme.
Toute cette culpabilité enfouie, cette souffrance infinie.
Pour que tout se libére, et qu’enfin je m’aime comme je suis.
Alors oui mille mercis Anne Charlotte, mille mercis Madame
Ensemble on a traversé l’enfer, évité les drames…
Vous m’avez sorti de mes terreurs d’adulte, d’adolescent et d’enfant.
Maintenant je peux dormir sereinement et mes enfants intérieures en font tout autant.
CoThol
Janvier 2024
Tristesse et lumière
La tristesse infinie, mon amie,
Vient du tréfonds de ta vie.
Elle se diffuse dans tout ton corps,
Comme les noirceurs qui annoncent ta mort.
Elle grignote le moindre recoin, l’infime parcelle;
Et ne laisse aucune chance, cette emprise cruelle !
La tristesse infinie, mon amie
C’est comme un sanglot qui se répand,
Profond, long et lancinant.
Elle prend toute la place et te transforme en glace;
Elle s’accroche à tes tripes et ne connaît pas de limites…
Mais cette tristesse, si infinie soit-elle,
Ne partira, que quand toi, tu lui ouvriras ses ailes;
Alors, avant que la nuit ne devienne poussière,
Il te faudra l’accepter et l’accueillir,
Pleurer et la ressentir,
Pour que s’achève son temps,
Ancré en toi depuis plus de mille ans.
Et qu’enfin, arrive toute la lumière.
Mille mercis
Je suis arrivé perdu, atomisé, submergé par une vague profonde d’émotion, une lame de fond, un relent lourd et puissant qui charriait une mélancolie poisseuse. Tétanisé sur mon fil j’étais un funambule qui n’osais pas respirer. Enfermé dans ma bulle, étanche au monde je m’interdisais d’exister, un vivant mort en marge du monde, accroché à mon nuage j’observais interdit, muet, ne pas toucher ne pas prononcer pour ne pas salir. J’avais souvent honte de mon apparence, de mon corps de ma voix, devenir invisible pour ne pas gêner, se parer d’autodérision pour se faire accepter, un clown triste dans sa camisole dépareillée.
Comment ne pas devenir fou lorsque l’on finit par croire que la réalité réside au plus profond de la nuit et que le jour n’est que le reflet de l’imagination.
Comment continuer le chemin lorsque le regard intérieur ne dévoile que silence et désolation ?
Et puis un jour sur ce chemin je rencontre Anne-Charlotte qui me fait découvrir les Parts Gardiennes de mon être, de cet embryon resté coincé dans un passé douloureux avec des fantômes qui ne lui appartiennent pas.
Guidé par ta voix, Anne-Charlotte, je suis allé à ma rencontre entouré de douceur, d’amour, d’un professionnalisme bienveillant.
J’ai appris à voir, regarder, aimer, respecter et remercier l’enfant. J’ai appris à comprendre, aimer et remercier mes parts Gardiennes, j’ai appris que je suis en vie, j’ai appris à m’aimer, j’ai appris à écouter mon corps qui me transmet la voix de mon âme d’enfant, j’ai appris à écouter mes émotions, toutes la palettes de mes émotions pour prendre le temps de les décoder, de comprendre leur message et poursuivre la route main dans la main avec mon enfant intérieur.
Rien n’est définitif, nous ne sommes pas ici et maintenant pour souffrir mais pour apprendre et découvrir. Écarter les voiles, souffler sur le brouillard, pousser les peurs pour voir que nos ressources ont toujours été là et poursuivre le chemin au gré des rencontres. Main dans la main avec mon corps mon âme et mon esprit, la porte s’est ouverte devant un paysage immense qui s’offre et j’ai hâte de vous découvrir, vous les êtres qui je vais croiser, vous mes émotions qui m’apprenez.
Merci. Merci Anne-Charlotte, merci à tous ces méandres à toutes mes rencontres à toutes mes expériences à tous ces fils qui tissent le monde et qui nous relient les uns aux autres, merci aux douleurs merci aux joies qui sont autant de messages, d’énigmes qu’il faut ouvrir et découvrir, merci à la Vie de nous être offerte, merci aux êtres du passé de me permettre d’être vivant ici et maintenant.
Merci de me permettre de vivre le jeu…
J’avais déjà cheminé pas mal avec une psychologue clinicienne après la mort de notre fils, puis quelques années plus tard avec une thérapeute jungienne où le travail se situe beaucoup autour de l’analyse de rêves. Un travail qui permet de comprendre beaucoup de fonctionnements familiaux, schémas répétitifs et permet de nommer les émotions.
Je suis allée voir Anne Charlotte parce que j’avais perdu ma joie de vivre depuis plusieurs mois, sans en comprendre la raison.
Les deux séances que j’ai faites avec elle m’ont mises en prise directe avec mes émotions qui ont pu jaillir et s’exprimer comme jamais je ne les avais exprimées.
Non seulement j’ai retrouvé une joie de vivre chevillée au corps, mais se sont débloquées aussi des relations qui étaient grippees: avec mon mari, avec une amie très chère, sans qu’il y ait besoin de discuter avec eux. Comme un travail d’inconscient à inconscient, la relation s’est assainie, disparues les peurs et angoisses, les non-dits, une fluidité retrouvée.
Et également le déclic s’est fait pour m’inscrire à une formation dont j’avais très envie et sur laquelle je n’osais pas me lancer. Je la réalise cette année !
Le cadre est tellement sécurisant que le lâcher-prise se fait très naturellement.
J’ai pu constater les bienfaits dans les jours, les semaines et les mois qui suivent, effet garanti!
Un grand merci pour votre accompagnement Anne Charlotte, humain et professionnel!
Je suis un prince.
Un prince riche de connaissances, de curiosité, d’amour de lui. Un prince qui a des devoirs envers lui. Se respecter, être attentif à son cœur et à son corps. Il ne se laisse pas aller, même s’il peut se reposer. Je suis un prince qui, même baignant dans un mare de son propre sang et de ses propres larmes, va se relever. Avec la force de vouloir recommencer à escalader la falaise. S’il a besoin d’aide, il sera heureux d’en recevoir d’un autre ou d’autres princes ou princesses. Et il content d’être accompagné. On me montrera alors qu’il y a un passage derrière un buisson qui cachait un sentier qui permet de monter en haut de la falaise plus sûrement. Mais il va falloir grimper quand même et s’est amusant d’être à l’ombre des arbre et d’escalader dans la mousse et les feuilles mortes. C’est encore plus touchant que les autres grimpent avec moi vite et en riant parce qu’il connaissent le passage. Et quand on se retrouve en haut tous ensemble, on peut danser en se tenant par les épaules et admirer le ciel bleu avec ses nuages et cette forêt à nos pieds. C’était quand même sacrément haut!
Moi à 5 ans qui regarde la voiture qui emmène ses parents loin de lui, loin de moi, sais que je suis là avec lui pour toujours. Et même s’il pleut dehors, il allume les lumières du réfectoire dans lequel il était avec ses parents, il regarde les nappes à carreaux rouges et blanc. Nous pouvons sortir et pleurer notre tristesse en regardant la pluie tomber. Il sent l’odeur de la pluie et de l’humus. Il se tourne et, avec moi près de lui, prend conscience qu’il y a des enfants pas loin. Et si on jouait? Voiture, billes, chat.. et on va rigoler ensemble, avec les autres princes et les princesses, ensemble c’est plus amusant.
L’amour ne se vit pas comme un art triste, il se vit avec la passion, la folie enthousiaste et ennivrante des artistes que nous sommes.
Merci Anne Charlotte d’avoir fait partie de ceux qui m’ont montré le passage derrière le buisson. C’est agréable d’avancer quand on est accompagné.
Merci.
Après un parcours en développement personnel, spirituel, diverses thérapies qui m ont apportées certes un mieux être, des prises de conscience, appris à me connaitre plus en profondeur. Un émotionnel envahissant, se sentir constamment en décalage avec les autres, ses perceptions du monde, de l humain très fortes, une profondeur que je vivais , beaucoups de choses me paraissant fade. Ma vie intérieure c est améliorée. Et pourtant j avais encore des maux, des schémas répétitifs.
Quand j ai rencontré Anne-Charlotte, je lui ai fait part de mes doutes, ma « perte de foi « , ce qu elle a bien entendue.
Et pourtant dès la première séance, j ai lâcher beaucoup de souffrance de mon enfance. Ce qui a été mis en lumière ! Et bien, j avais intégré comme normal ce que j ai vecu, mon conscient l avait expliqué et je pensais que cela suffisait..
Sauf qu au fil des séances me reconnectant à mon enfant intérieur, lui parlant, le rassurant, lui expliquant que ce qui l à vécu n est pas normal , qu il méritait mieux … j ai compris que nous allions au cœur, à la source des nœuds dans ma vie.
Toute cette tristesse, ses larmes versées m ont permis de reconnaître cet enfant en souffrance.
J accepte de prendre tout en charge dans ma vie jusqu’à l épuisement mental , physique , résoudre tout pour tout le monde. Malgré cela j avais mes rêves, mes envies, mes projets, mais.plus d énergies pour m y consacrer.
La présence rassurante, bienveillante d Anne Charlotte m à permis de lâcher des situations , de m alléger psychologiquement… et c est encore en cheminement. .
Mon fils très sceptique et fermé à tous cela , à accepter une séance avec moi pour mon avancement , et j ai été très agréablement surprise par tous ce qu il a pu laisser en cet endroit, ce qui lui a fait du bien et lui permet une autre façon d être…cela se fait tout seul… c est extraordinaire !
Je continue à cheminer car en une moitié de vie faite il y.a.encore à cheminer.
Immense gratitude à Anne Charlotte qui avec son mot de bienvenu nous met déjà dans l être de ce qui va être posé et nous permet de libérer nos parts gardiennes qui ne nous sont plus nécessaires dans notre vie.
Merci , merci, merci .🙏
Bravo pour votre site !!!
je suis un ami d’une nlle patiente qui vient de vous rencontrer…
je suis déjà profondément étonné de la voir tenir des propos étonnamment nouveaux…et positifs !!!
je suis psycho-thérapeute corporel moi-même
merci pour votre compétence
Je me suis laissée guider par une amie thérapeute vers Anne-Charlotte. Après un parcours solide en développement personnel, et après avoir déjà mis en lumière des épisodes souffrants de mon enfance et de ma vie d’adulte, je recréais des situations récurrentes de rejet ou d abandon dans ma vie amoureuse et familiale. J étais toujours en quête de trouver ma place, secure, vivante, joyeuse, épanouie dans cette vie sans comprendre ces situations de mal être récurrent . Ces séances avec Anne-Charlotte m’ont offert un espace d’accueil et de rencontre avec mon enfant intérieur pour dire et ressentir ce qui était encore nié au plus profond de moi. Oser nommer ce qui me faisait souffrir, en toute vulnérabilité, me sentir consolée, choyée a transformé mon insécurité quasi permanente, mon interdiction d exister pour qui je suis. Je me sens à présent tranquille, apaisée de l’intérieur dans l’espace du cœur. C est une véritable reconnaissance de mon droit d exister (sans déranger) et comme une renaissance que j ai vécue pour chaque fois m’apporter foi, confiance et tranquillité où il n est plus question de lutter ou de combattre. J ai une immense gratitude envers Anne-Charlotte pour cette transformation.
Vous savez quand vous avez traversé des déserts, grimpé et atteint aussi quelques sommets, que vous avez connu la séparation, les abus, les critiques, les rejets, la plongée abyssale qui vous laisse paralysée, étouffée, inerte, sans voix, sans mouvement alors que vous avez tout tout donné de vous ?
Vous cherchez à comprendre, à ne pas revivre les mêmes situations indéfiniment, les mêmes calvaires.
Bien sûr, à cause d’une parole, d’un non-dit, d’une perception au fond de vous qui vous fait vous dévaloriser, vous mettre hors jeu vous-même quasi instinctivement, vous avez cherché à comprendre, tout ce qui se joue dans les comportements humains, pour savoir ce qui vous rend différente. Et, vous avez fait tout un chemin en développement personnel, spirituel peut-être même une thérapie ? Vous avez su mettre à jour les bribes de vie qui ont marqué votre chemin. Vous avez reconnu votre hypersensibilité, vos émois trop forts, trop décalés, que ce soit de la mélancolie, tristesse, ou joie éclatante : et pourtant vous ne vous sentez jamais « à la bonne place », « comme il faut », vous ne savez même pas QUI vous êtes tellement vous vous êtes adaptée à un monde qui semble vous juger, vous rejeter en permanence. La colère n’est pas familière pour vous, les larmes et la tristesse oui : vous dérangez même avec votre joie et votre générosité, et vous acceptez tout, même l’inacceptable.
Alors, Anne-Charlotte vous pose des questions : « A quoi ça ressemblerait si … » et là : le blanc, le néant : je ne sais pas, je n’ai jamais connu, je ne sais même plus rêver en grand et pourtant je sais que cela existe quelque part et j’ai à coeur de contacter cet endroit précis. Et oui, pas faute d’être maître praticienne en PNL qui a été un tel déclencheur pour orienter mes pensées positives, de pratiques énergétiques, et autres outils puissants mais pas suffisants. A force de se réduire depuis si longtemps, les rêves s’endorment et nous n’y avons plus accès.
Alors vient une couleur, une lumière, derrière des grilles infranchissables, ces part gardiennes me dit Anne-Charlotte, ou un poteau auquel je me sens attachée, incapable de bouger… Ce sont les cartes au trésor que j’ai trouvées pour me protéger et qui se dissolvent, à la faveur du processus verbal, de mots qui font écho dans mon corps, qui font bouger les douleurs ou crispations dans le coeur, dans le ventre, dans le dos, partout où mon corps s’est battu pour résister.
Anne-Charlotte me dit qu’il n’y a qu’à accueillir dans le corps, le revivre pour le laisser repartir, se désagréger, s’alléger, jusqu’à me redonner le sourire après les larmes que je retenais de toutes mes forces… Oui il y a de tels dénis dans tout cela, des choses qu’on ne peut pas dire, qui ne sont pas vraies ou plus vraies aujourd’hui mais qu’inconsciemment je continuais à croire, qui continuaient de m’enfermer, de me faire mal, de transformer ma réalité, ou de m’attacher à des illusions qui me semblaient être ma planche de salut.
C’est juste à laisser être, et laisser partir, car instantanément je ne suis plus la même qu’il y a une heure avant d’entrer en séance : je me sens déverrouillée et un calme, une paix intérieure, chaude, sécurisante s’installe à l’intérieur de moi. Je me sentais dépendantes de liens parfois inexistants. Je n’ai jamais ressenti une telle paix, tranquillité s’installer dans mon être. Je n’ai plus besoin de chercher une validation externe (çà je le savais déjà au niveau cognitif, mais cela coinçait encore au plus profond de moi). Je n’ai plus qu’à être cette joie et rayonner ma lumière, mon essence, je suis digne d’être acceptée, je suis digne d’être aimée. Et l’amour que je porte en moi depuis toujours est un vecteur d’attraction, de guérison, d’épanouissement, de transmissions de mes savoirs et de joie partagées dans toutes mes interactions, et relations. Gratitude infinie Anne-Charlotte pour votre magie, patience, écoute, bienveillance, soutien, professionnalisme ! Je souhaite à tout un chacun de goûter à ce cadeau !
J’ai toujours beaucoup de joie lors de mes rdv avec Anne Charlotte.
Même s’il y a quelques appréhensions car j’y vais toujours pour mes « gros dossiers » que je ne peux pas accompagner seule…
En effet il faut du courage, car on descend dans ses profondeurs, mais là « présence » d’Anne Charlotte est comme une corde qui nous assure de descendre jusqu’au fond du puit, puis de remonter.
Je cherchais depuis longtemps quelqu’un qui accompagne avec la même vision que moi. Écoutez le corps, les émotions, qui ne peuvent pas mentir, au lieu d’y mettre trop de mental. Créer un espace suffisamment bienveillant et sécurisant pour laisser émerger toutes ces cristallisations d’émotions douloureuses passées.
Je travaille avec Anne Charlotte par téléphone. Car je suis à l’autre bout de la France. Même ainsi, sa présence est palpable.
Un bon équilibre masculin / féminin, assurant un cadre claire et une structure dans laquelle toute l’intuition peut vaquer à ses occupations pour nous accompagner de façon juste.
On sent bien qu’Anne Charlotte a parcouru elle-même ses cartes au trésor ! 😉
Merci 🌈
Première séance pour moi aujourd’hui.
Ma sœur m’en avait vanté les mérites sans bien savoir m’expliquer avec des mots de quoi il s’agissait.
En effet, c’est assez inexplicable. Je l’ai ressenti comme une séance d’hypnose, croisée avec une séance de psy mais en bien plus profonde et directe. Allongée sur le matelas, les émotions sortent et les connexions se font et se refont, le dialogue intérieur grandit.. à vivre pour le comprendre !
Lorsque j’arrive , Anne-Charlotte m’accueille avec beaucoup de bienveillance et m’invite à m’asseoir sur le divan en me demandant « comment j’arrive », dans quel état d’esprit ou ressenti.
Si les émotions sont vives dès le départ, elle me propose de m’allonger directement sur le léger matelas qui se trouve au sol, entouré de plusieurs coussins, qui pourront nous servir par la suite.
Souvent les larmes coulent. Anne-Charlotte m’invite alors à sentir ce qui me touche.
Puis viennent des pensées, des images, d’autres émotions..
Où cela se passe dans mon corps ? Quelle forme ? Quelle sensation ? Quelle couleur peut-être ?
Anne-Charlotte m’invite à laisser ces sensations à aller jusqu’au bout, même si cela est désagréable. Et à cet instant, à travers le désagréable, il y a presque un contentement, car je ressens que je laisse ma souffrance s’exprimer et que si je la laisse tout dire, au bout, elle disparaîtra ou plutôt, se transformera.
Effectivement, au paroxysme de cette sensation si désagréable, si paralysante, il y a transformation.
La sensation change, la forme se dissipe, se fluidifie et la solution, le chemin apparaît.
C’est ce qu’Anne-Charlotte appelle, si j’ai bien compris, la Carte au trésor.
Bien sûr, tout n’est pas réglé en une fois. C’est un vrai cheminement, qui demande de l’énergie, mais sur lequel se trouve les petits et grands trésors.
Cette approche, que j’ai eu la chance de connaître modifie mon regard sur beaucoup de choses. J’essaie de l’appliquer au quotidien pour moi-même et mon entourage.
Notre corps est notre guide, il ne faut pas chercher à le faire taire ou à vouloir contrôler nos émotions.
Accueillir notre corps et notre cœur, notre enfant intérieur. Comme lorsqu’Anne-Charlotte ouvre sa porte et dis « Soyez la bienvenue. »
Merci à elle.
Comment exprimer ce que j’ai vécu durant cette séance avec Anne Charlotte ?!
J’ai eu au début beaucoup de mal et de retenue.Honte peut être un peu aussi d’avoir à sortir mes émotions là, comme ca, ici ! peur de refaire ressurgire mes blessures intérieures de mon passé. Craindre d’avoir à revivre l’espace d’un instant tous ces moments de mon enfance et de mon adolescence si douloureux parfois.
Puis, vous étiez là, tout prêt de moi, et de votre voix si douce et délicate, comme un murmure, une petite voix intérieure, comme si c’était la mienne, vous aviez les mots! Les mots juste , ceux que je n’arrivais pas moi même à exprimer! Aucun jugement, tellement de tendresse dans chacune de vos paroles ! Une bouffée d’air frais. Tellement de bienveillance à mon égard !
Bien-sûr que j’ai eu mal en début de séance, tellement mal ! Et puis il m’a fallut du temps pour relâcher toute ma tension intérieur. Et puis …..J’ai oser ! Moi!! moi, qui dans mon enfance n’osais jamais rien !
Puis vous m’avez laisser quelques instants seule , mais pas vraiment ! Car elle était là avec moi, auprès de moi, tout contre moi, cette petite fille appeurée, en manque de confiance , souhaitant être comprise, et protégée. Et puis oui, je lui ai parlé ! Cela parait fou non?
MERCI à vous Anne Charlotte pour ce que vous m’avez transmis aujourd’hui ! C’est un cadeau précieux. Et tellement libérateur!
Gratitude 🙏🙏
Un cadre rassurant posé et rappelé avant de commencer… des propositions pour venir ressentir ce qui est le plus juste…
Des séances éprouvantes pour ma part où j’ai redécouvert avec surprise le rire vrai d’une enfant mais aussi la tristesse, la joie, l’hystérie parfois et bien d’autres.
Se laisser traverser et vraiment ressentir pour ensuite savourer ce sentiment de libération et de légèreté.
Nos rdv sont pour moi un accompagnement très précieux.
Merci Anne Charlotte, merci la vie 🙏🏻💝🍀
Ce témoignage me concerne de manière très personnelle et j’exprime avec mes propres mots ce que j’ai vécu. Propre à chacun mais une évidence pour moi … ça fait un BIEN fou !
Un moment de retrouvaille avec moi.
On avance, on ne s’écoute pas la plupart du temps. Trop peur de prendre conscience de ce que l’on peut découvrir ou peut être réveiller. Peur d’avoir à gérer « ça » en plus du quotidien (travail, famille …)
Peur des mots que l’on peut utiliser. Pas assez juste, trop faible ou trop fort, mal compris, mal interprétés par « l’Autre ».
C’est ce qui m’a attiré dans cette méthode. Partir à la découverte sans nécessairement devoir poser des mots justes mais écouter ses sensations, ses ressentis, ses émotions. A priori plus évident pour moi.
Délicat, éprouvant, effrayant même … mais qu’est-ce que ça fait du BIEN !
On pense que l’on oublie mais non, c’est là en nous. C’est ce que l’on EST.
A travers cette expérience j’ai retrouvé la petite fille que j’étais. En passant par le doute, la tristesse, des interrogations, puis la légèreté.
C’est là, je suis là ! mon petit moi, pleine de vie, de spontanéité, de joie, d’excitation, d’envie, d’insouciance. Je suis là, je ne suis pas perdue.
Il me suffit de m’écouter, de me prendre par la main (parce que je fonctionne ainsi) et d’avancer.
Comment décrire cette séance … cette expérience plutôt ?
Un petit mot sur ma situation intérieure : Mon « moi » n’a plus d’énergie en ce moment. J’avance mécaniquement mais pour prendre de vrai décision, changer de direction et partir sur des chemins moins caillouteux, j’ai l’impression d’avoir des montagnes face à moi, et je me sens incapable de les gravir. Mais une chose est sûre, Je ne veux pas rester comme ça.
Par chance j’ai rencontré une somatologue et donc la somatologie avec une approche qui convient parfaitement à ce dont je me sens capable d’accomplir en ce moment.
Je me suis lancée, j’ai pris rendez-vous. Sans enjeu, sans objectif précis. J’ai juste identifié que j’ai besoin et envie de retrouver mon énergie.
J’y vais la boule au ventre, sans savoir ce qu’il va se passer, ni comment une séance peut se dérouler.
14h01 je sonne. Elle m’accueille. J’entre. Elle me sourit. Elle sent immédiatement cette tension qui s’est emparée de moi. On échange quelques mots. Elle me propose de m’allonger confortablement.
J’accepte parce que je sais que ça me permettra de me détendre, de bien respirer et d’être plus à l’écoute.
« J’ai le souffle court, le cœur qui bat », voilà mes premiers mots, mes premiers pas dans cette expérience.
Je respire, elle me guide, je la guide sur ce qu’il se passe en moi. On avance … je suis en confiance.
Je laisse aller mes ressentis, j’essaie de poser des mots mais surtout je me focalise sur mes sensations, mes émotions.
Durant la séance j’ai traversé beaucoup de choses très différentes.
Mon corps ressent l’excitation, la peur, l’incompréhension, la tristesse, la colère, la mélancolie… il fait noir, j’ai la tête lourde, je suis traversée par des émotions fortes. Je m’enfonce dans le sol, je me sens minuscule, effrayée, immergée par des sensations/ énergies jamais ressenties ainsi. Puis j’ai l’impression de flotter, de tourner et … mon petit moi est là.
Elle me laisse le temps. On continue à avancer.
J’ai la gorge serrée, le corps ultra tendu, le cœur lourd, je suffoque, je pleure.
Elle me laisse le temps. On continue à avancer.
Et puis la lumière arrive. Même si j’ai toujours les yeux fermés, cette sensation lumineuse et chaleureuse me remplit. Ça y est j’ai trouvé quelque chose.
La situation s’éclaircie. Je commence à me sentir plus légère, mon corps reprend sa place, mon visage sourit spontanément.
On s’arrête pour aujourd’hui. J’ouvre les yeux.
WAOUH !!
C’est incroyable, c’est dingue, je suis ravie.
1h après la séance je m’écroule d’épuisement.
…
Il faut ensuite du temps pour digérer, comprendre, accepter puis pour continuer à explorer …
Après avoir profité de nombreuses fois des conseils de mon amie par téléphone, j’ai profité d’un retour sur Lyon pour tester une vraie séance. J’aime bien la démarche de chercher la cause des causes, aller à l’origine de l’inconfort ou de la douleur et régler le problème dans le fond et pas seulement dans la forme avec, par exemple, les médicaments qui vous permettent de continuer une vie déséquilibrée.
J’ai donc fait ma première séance avec Anne-Charlotte et le résultat a vraiment été bleffant! J’ai ressenti cet enfant intérieur et son besoin de protection. Effectivement, nous vivons dans une société élitiste où la compétition est norme. La satisfaction de nos pulsions laisse peu de place à la bienveillance et l’entraide. Les média nous bombardent de contenus fortement émotionnels pour nous faire constamment réagir dans la société du tout, tout de suite, alors que nous avons besoin de réflexion et de temps pour embrasser nos diversités et trouver un chemin collectif qui fasse sens dans le respect de l’intérêt général.
Avec cette « mauvaise éducation » du système il est très difficile d’être en paix avec soi et avec les autres. Mille mercis à toi Anne-Charlotte de nous aider a nous comprendre, nous accepter et apprendre « a être » dans ce monde dans le respect de l’autre et de sa différence.
Tout a débuté il y a quelques années. J’ai commencé à discuter avec Anne Charlotte de ce qui n’allait pas « correctement » dans ma vie. Au début c’était simplement des discussions autours de mes problèmes d’école, puis de plus en plus autours de mes problèmes familiaux. Puis un jour j’ai fait ma première vraie grande séance de carte au trésor. C’était sur ma mère que je n’avais pas vu depuis 6 ans à cette époque. ça a été difficile mais le trésor était d’une grande valeur : j’ai reconnu que j’avais besoin de la revoir et j’étais enfin prêt à reprendre contact avec elle depuis tout ce temps, sans en avoir peur. Au fil des année, j’ai continué à chercher des trésors et mes recherches étaient à chaque fois récompensées !
Aujourd’hui j’ai 18 ans. Je me sens à l’aise avec moi-même, avec ce que je vis et avec mes rapports avec les autres (enfin presque car je suis en train de le rencontrer). De nouvelles cartes au trésor s’offrent à moi régulièrement et je les amène en séance.
Mes séances avec se déroulent généralement ainsi : je prends contacte avec elle dès lors qu’une situation difficile à vivre se présente à moi (conflit avec une personne ou avec moi-même, difficulté à faire un choix, émotion très forte …). Chaque carte au trésor débute avec les indices que j’ai, c’est-à-dire la situation initiale, compliquée. Je pars donc de là en ressentant physiquement ce que le problème crée en moi (oppression à la poitrine, boule au ventre, envie de me cacher, douleur physique,…) et à chaque fois, il faut laisser faire le corps naturellement. Anne-Charlotte m’aide à rester concentré, à ne pas imaginer ou interpréter les sensations mais bien rester dans le vrai ressenti, ou bien elle m’accompagne à aller plus loin.
C’est là que chaque carte au trésor devient unique : elle m’accompagne à chaque fois de manière différente. Quelques situations reviennent cependant régulièrement :
– Le fait de reconnaître la souffrance passée vécue par mon « enfant intérieur » que je me suis mis à chérir et protéger depuis. Par « enfant intérieur », je veux dire cette part de moi qui désire des choses, s’émerveille, est curieuse de tout, et que j’ai beaucoup refoulée, ignorée.
– Le fait de laisser aller une émotion jusqu’au bout naturellement (larmes, cris, gestes violents, …) pour qu’elle passe et ne revienne plus.
– Le fait de remercier ma « part gardienne » et lui proposer de nouvelles façons d’agir pour ma protection. Ma « part gardienne » est cette part de moi qui prend des décisions importantes à ma survie et mon bien-être ainsi qu’à celle de mon « enfant intérieur », sans que j’en soi réellement conscient (soumission, colère, renfermement, besoin de nourriture …).
Finalement, au terme de chaque séance, donc quand le trésor est trouvé, je me sens serein, à l’aise, et repenser à la situation initiale ne me fait plus rien.
Le système de carte au trésor peut paraître étrange à expliquer comme ça, il faut accepter de nouvelle notion avec lesquelles nous pouvons ne pas être à l’aise, regarder en soi, parler de soi, de son ressenti, … Mais on s’y habitue et, quand on commence, on a inlassablement envie d’y regoûter car les trésors découvert font de notre quotidien un bonheur de plus en plus palpable et appréciable ! J’encourage donc chacun à faire preuve d’humilité en commençant à chercher ses trésors. Je vous promets que le résultat sera satisfaisant !!
Merci infiniment à Anne Charlotte pour sa bienveillance, son talent, et sa patience. Notre travail à totalement modifié ma vie et je ne serais pas devenu de que je suis maintenant si nous n’avions rien fait.
Merci 😘
Curieuse d’essayer l’approche que propose Anne-Charlotte, je suis venue faire une séance. Je ne pensais pas réussir à lâcher prise, à me connecter autant à mes vécus et aux émotions qu’ils suscitaient.
Guidée en toute douceur et professionnalisme, j’ai pris conscience de mini et plus gros traumatismes et pu les évacuer. La libération et le changement radical qui s’en est suivit m’a bleuffé. Je suis revenue pour libérer d’autres « dossiers » et je reviendrai les yeux fermés car cette technique a clairement fait ses preuves !
Merci pour cette bienveillance et la douceur d’accompagnement.