« Le Deuil, c’est douloureux et ça prend du temps »
Carte au trésor
Je n’ai pas envie.
Je sais que ça va marcher,
mais je ne veux pas.
En moi, ça se débat.
Non ce problème là, je ne veux pas le régler.
Cette carte là, je ne la ferai pas.
Ma souffrance, c’est tout ce qui me reste d’elle
Alors je veux la garder même si ça fait mal.
Si elle part, je n’aurais plus rien !
Si elle part, c’est comme si tout ça devenait réel
comme si elle était vraiment partie, elle aussi.
Tant que je souffre, sa prolonge…
comme si elle n’était pas vraiment morte.
Ce manque qui me tort le ventre,
cette sensation de tristesse permanente
cette incapacité à revivre
c’est comme si elle était encore là
comme si je pouvais la sentir physiquement,
grâce à ma douleur.
Alors non, je n’irai pas voir ça en carte au trésor.
Sauf que ça prend toute mon énergie
et ça me prive de mon présent aussi
et je ne veux pas ça pour mes enfants.
Alors j’y vais.
Accompagnée de la bonne personne
je viens au contact de cette sensation
que j’évite et couvre depuis des mois
par l’activité, la nourriture, les vidéos
et tout ce qui me permet de ne pas sentir.
Je contacte ma souffrance
en laissant simplement venir cette idée :
« Elle est partie ».
Son image arrive et l’émotion avec.
Alors je laisse venir les mots pour lui parler,
des mots que je ne pensais même pas avoir.
Sans jugement ni censure,
je laisse dire tout ce qui me vient.
Je ne laisse plus rien en suspens.
« Tu me manques tellement,
ça fait mal de vivre sans toi.
J’ai oublié de te dire que…
Et aussi je suis en colère parce que…
Je suis triste parce que…
J’ai peur que…
Tu es toujours avec moi
Je t’aime »
L’émotion monte avec les mots
cette sensation, c’est comme si
je tombais de très haut
comme si j’allais me dissoudre,
que j’allais mourrir.
C’est difficile à expliquer
et encore plus à laisser monter.
Mais à la seconde où j’accepte la sensation
où je respire dedans,
les larmes coulent, les pleurs sortent
et la sensation disparait.
Et tout s’apaise.
Son image est toujours là, devant moi,
mais elle est différente,
lumineuse, souriante.
Je peux même écouter sa réponse…
La souffrance n’est plus là
mais Elle si.
Elle n’a pas disparu
Elle est restée.
On dirait qu’elle m’accompagne.
Je ne vis plus dans la douleur d’un passé regretté
Je suis dans un présent doux et serein.
Et il n’est pas vide comme je l’avais imaginé.
Quand je pense à elle, je ne pleure plus,
je n’ai plus mal non plus, je souris même, sereine.
Je souris en revoyant tous les beaux moments
que nous avons passés ensemble.
Les autres ont disparu.
La douleur du manque a disparu,
il ne reste que le soutien de son image.
Et je me remets à vivre,
je vis en son honneur
pour profiter de cette chance
qu’elle n’a plus.
Je lui dédie tous mes moments heureux…
Elle est vraiment partie cette fois
mais elle est toujours là.
